活动主题：未来生活规划的心理辅导
理论背景：高中阶段是人生目标形成的关键时期，然而，在学生中普遍存在着这样三种情况：一种是人生目标不切实际，好高骛远，第二种是没有人生追求，得过且过，第三种是有人生目标但却不能落实到行动中，针对这些现实情况，有必要在学生中进行未来生活规划的心理辅导。
活动目标：
1、 让学生认识到树立人生目标的重要性。
2、 使学生学会树立科学合理的人生目标
3、 在树立人生目标的基础上，使学生对自己的优势和劣势有更清晰的了解。
活动准备：
1、 剪辑《阿朗的故事》精彩片段
2、 打印《心动行动》学生用纸
3、 制作多媒体课件
活动过程：
一、导入：看影片《阿朗的故事》
（精彩回放）
触动心弦
1、 阿郎十年前和十年后分别过着怎样的生活？
2、 从这个故事中你能想到些什么？
过渡：人生很漫长，但关键的只有那么几步，特别人年轻的时候，一定要把握好自己的人生之路。因此从现在起，我们就要对自己的人生有一定的规划，对自己的未来有一定的设想，走好人生的每一步。那么，接下来我们就通过“玫瑰旅程”到我们的未来去观光一下。
二、主题活动：玫瑰旅程
1、 想象训练：（边听音乐，边由教师引导）
“请大家闭上眼睛，以最舒适的姿势坐好，然后想象自己穿越了时空隧道，来到了未来的某一天，你看到自己过着怎样的生活？你从事着什么工作？有哪些生活和工作的场景？想得越仔细越细致越好。最后请同学们再次通过时空隧道，回到我们今天的课堂，请大家慢慢睁开眼睛，来到现实当中。”
2、 小组交流
3、 全班分享
4、 教师小结
过渡：刚才大家的梦想都很好，但是，是不是每一个梦想最终都会实现呢？我们的梦想是不是与现实相符合？有没有通向成功的道路呢？关键在于靠自己努力付出。
那么最后我们一起来彩绘生命的蓝图，使我们更加明确需要努力的目标和方向。
三、心动行动：彩绘生命的蓝图
1、 二年后我的目标
2、 六年后我的目标
3、 十年后我的目标
我现在的资源（优势、劣势）
达到目标需努力的方向
教师小结：在结束这堂课之前，我送给同学们一句话
结束语：同学们，画出一份蓝图，收获一份希望；埋下一份努力，收获一份精彩。让我们把握好生命中的每一个今天，用今天的足迹去彩绘生命的蓝图，让我们的明天更加精彩！
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